减肥不能用药物减肥，可以从饮食上进行调整，饮食以清淡为主，多吃一些富含维生素较高的蔬菜水果，例如胡萝卜，木耳，西兰花，青菜，白菜，油麦菜等。
平时注意多运动，多锻炼身体，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食，晚上少吃，在发育期不需要过度减肥。
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