焦虑引发长期肌肉抖动

.当时就感觉到身上的肌肉开始抖动了,经常一处地方抖完另一处又开始抖,而且一抖就是持续五到十秒.如今一年又三个月过去了,当时焦虑的情绪早已消除,但这肌肉抖动还是存在.虽然没有当初那么多了,从一下持续五到十秒到现在一次只抖动一到两下,可频率依旧不减,总是在静坐或者静卧的时候这里抖一下又换到另一个地方抖一下.可在行走或是运动中就没这样的抖动感.想得到怎样的帮助:请问医生这是什么原因呢?会不会引起什么大问题?需不需要治疗或者需要怎样注意饮食呢?