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问患者提问

香蕉含糖量高吗

朋友说他家的小孩身体不舒服，医生建议不要吃含糖量比较高的食物，请问香蕉的含糖量有多少呢？

提问时间：2020-10-29

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

香蕉比其他的水果含糖量都要高一些，建议每天在早上起来的时候喝一杯温开水促进胃肠道的蠕动情况平时尽量不要吃辛辣油腻性的食物，要不要喝酒吸烟。
也考虑这种情况在饮食的时候最好要多样化多吃一些富含维生素的蔬菜和新鲜的水果。

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