血压高咋降下来

虽然高血压不能治愈，但可以得到有效控制。中学血压高的压力，可能导致潜在通过的地方，被治愈。您可以采取多种方法来控制血压，但开始前，同样的医生必须讨论设计一个最适合您的治疗。

意见建议:。合理的饮食结构有助于保持血压稳定。合理的饮食是高纤维素，低盐及低脂肪饮食，应该多吃水果，蔬菜和谷物。

家庭治疗如下　采取合理的饮食结构，但新鲜不够的　不能穿紧身衣裤，衣领或配合过紧，颈动脉窦压力，血压高的压力　反便秘，腹部压力，可以增加呼气粪便，导致血压上升　适当的运动，长期坚持的时间采取步行，散步，打太极拳，骑自行车和游泳活动，如血压可以下降　适当的休息，消除过度紧张。

人不能总是避免压力，但我们可以学习如何控制它，当感觉压力，自问，为什么是它，然后集中精力解决它。气功，瑜珈，是放宽，高血压患者可以进行这种做法　请停止吸烟，不饮酒过量。