什么食物补脾

病情分析： 大枣　性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。

明?李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。意见建议：此外，脾虚之人还宜服食山药、粟米、高粱、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚、鸡肉、青鱼、鲢鱼、乌鱼、鲂鱼、白鱼、银鱼、鳜鱼、白木耳、花生、黄芪、紫河车、白术、甘草等。