从您的描述来看您有些寒凝血滞,建议平时少吃生冷的东西,尤其是来月经的时候。药物方面平时可以服用归脾丸,经期改成益母草冲剂。
另外,经期可以每晚用红花、当归、桂枝各15g煎汤泡脚,具有温经活血的作用。
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