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在学校午休时间睡不着怎么办?

在学校午休时间总是睡不着，趴在桌子上闭上眼睛感觉很不好

提问时间：2020-04-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：睡前不要有剧烈的活动，晚餐切勿饱食，保持心情舒畅，治疗期间多注意保持好的心情和睡眠，这样疾病就会好转了

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