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总是失眠睡不着爱做梦怎么办

我人到中年了就觉得睡觉少了、但是我不仅少失眠的很厉害、有时候躺下三四个小时就是睡着觉、睡一会还会做很多的梦、我觉得很难受因为白天有精神不好请问问总是说失眠睡不着爱做梦怎么办

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好、从你的情况来看考虑跟神经衰弱有关、多跟长期劳神过度、情志不遂、起居无规律等因素有关的可在医生的指导下使用安神补脑液和谷维素和维生素B1进行治疗、要合理安排作息时间、避免劳累、保持心情舒畅避免情绪暴躁不安、坚持锻炼身体啊

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