一般扭伤可以通过一些康复治疗，主要是功能康复训练，来改善症状。此外，还可以采取一些中医中药的治疗的。对于刚刚发生扭伤，不可以立即去做比较激烈的康复训练，否则，很可能会造成损伤部位的不易愈合或者加重。
另外还要避免辛辣油腻等食物的。
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