肾虚的食补

肾虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,肾虚是肾脏阴液不足表现的证候.多由久病伤肾,或禀赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品所致.临床表现：腰膝酸疼,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举,遗精,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数.忌吃：荸荠,柿子,生萝卜,生菜瓜,生黄瓜,生地瓜,西瓜,甜瓜,丁香,茴香,胡椒,薄荷,莼菜,菊花,盐,酱,白酒及香烟等。