指导意见：你好，根据你的症状分析病情，就疼痛部位和性质考虑到你可能脚步软组织损伤，如肌肉肌腱筋膜拉伤等，或者是跟腱炎等。
建议你注意休息，避免剧烈运动，对症口服申筋丹，布洛芬片等药物，也可到医院拍片检查再治疗，祝你早日康复。
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