不吃晚饭能减肥吗

是的，脂肪应该是在睡觉的时候堆积的，如果不吃晚饭，开始的一段时间肯定会瘦下来的。但是不吃晚饭的后果就是破坏了自身的平衡，不摄取任何食物，脂肪也会堆积，反而会使你发胖。

最好的方法就是一日三餐照常，只有良好的饮食规律才能有健康的身体。另外，要坚持锻炼，因为只有健康的美才是真正的美。