问患者提问

上身和腰都很胖怎么减肥

你好！我想减肥、我上身和腰都很胖请教我很好的减腰围的办法？我也试过N次减肥都没有很好的结果？为谢！

提问时间：2020-03-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多活动，控制自己的饮食，多吃水果以补充每天所需的维生素，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持

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