哺乳期出现的贫血,一般可以在医生的指导下服用含有铁剂类的药物。在生活中,还可以配合食疗办法进行补充,可以多吃一些含铁元素丰富食物,包括有猪肝、鸭肝、瘦肉、鸡蛋、菠菜、豆制品等,食物中的铁元素比较容易被人体吸收,可以适当多吃一些。
同时,还可以多吃水果,水果中的维生素丰富,能够促进铁的吸收。
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