噩梦老是睡不着怎么办

问题分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你有失眠，做噩梦的症状，失眠多梦可能是精神压力太大造成的。意见建议：建议白天多做自己感兴趣的事情，多和朋友家人倾诉，多做运动释放压力，睡前可以泡泡热水澡听听轻松愉快的广播放松身体与大脑，如果不能改善的话可以吃一些镇静催眠的药物。

希望我的建议对你有帮助。