我三十岁身体很胖倒也没有什么身体不舒服该怎么减肥呢

最健康可靠的减肥方法，就是加强体育锻炼，合理控制饮食。想要减肥成功，就需要有吃苦的精神。很多人自制力较差又比较懒惰，想通过减肥药或者是针灸按摩来进行减肥，是不行的。

这样即使减下去，也很容易反弹。想减肥成功，就要控制住自己的食欲，管住自己的嘴巴，同时加强体育锻炼。