问患者提问

关节痛吃什么

我平常没怎么运动，打算通过跑步锻炼身体，有一天跑完后感觉膝盖酸痛，关节痛要吃什么食物好？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

一般关节疼痛是由关节炎症，缺钙，滑膜炎，软组织损伤等引起的，不要吃味道辛辣，鱼腥等食物，如麻辣寒凉饮食的。多吃些清淡易消化食物，注意不要劳疲倦着凉，少接触冷水或过长时间在寒冷户外工作，也不失为有效的保健措施。

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