我如何知道肾精虚，是由肾阴虚引

肾精亏虚多由长期手淫或者房事引起，肾精亏虚后会出现肾阴虚、肾阳虚和肾阴阳两虚三个类型。肾阳虚主要伴见怕冷，乏力，阳痿不举等。

阴虚主要有睡眠质量差，口干，反正，盗汗、掉发等。阴阳两虚则表现出阴虚和阳虚的症状都同时见有。所以要治疗好肾精亏虚的问题，需要节制房事，禁止手淫，同时服用些中药来治疗才能更好的恢复。