为什么我总是做些奇怪的梦，而且

病情分析：你好，可能是最近的精神压力比较大，长期在为某些事情而处于忧虑与担心状态中，导致植物神经出现了絮乱。意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。

多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。