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老婆现在脾气越来越越暴,怎么办?我现在心情压抑

提问时间:2020-04-12
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:您好!根据您的症状描述,您是因为老婆脾气暴躁而苦恼。可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导:

    1.耐心地帮助老婆分析引起她脾气暴躁的原因是什么。

    2.鼓励老婆,心情不好时,可以换一种更积极健康的方式发泄出来,比如去运动、向你倾述、或大声唱歌等。

    3.不要因为老婆心情不好,而感染到你,也让你心情不好。在帮助老婆的同时,你更要做好自我心理健康的保健,这样才能更好地帮助她。

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