问题分析：怕冷、房事时间短等可能是由于频繁手淫伤肾精损肾气，日久影响性能力所致，睡觉汗出可能是阳损及阴，成阴阳两虚。
意见建议：建议节制房事，可淡盐水送服金匮肾气丸试试，食物可多吃黑色的、核心、动物肾等，少吃生冷，祝早日康复。
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