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体质虚食补如何进行食补?

小孩一直都是体质虚，平时他也不爱运动的，天天打游戏，现在都很瘦，而且动不动就感冒，很容易着凉，晚上也很怕冷，去哪里都要带多件衣服。想得到怎样的帮助：请问体质虚如何进行食补？

提问时间：2021-04-17

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，将鲫鱼肉切成5厘米长、3厘米宽的块。将色拉油入锅、呈旺火烧至油热时下鱼块炸黄捞出。锅中留少许油，下葱末，姜末、蒜末、豆瓣酱煽香，加酱油、料酒、白糖、鱼块、鲜汤入味，加味精，用湿淀粉勾芡即成，特别适合体质虚者。

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