问题分析：您好，哺乳期间的妇女在锻炼上面可以选择有益于产后整体功能的康复，有利于乳汁分泌的。比如，散步、广播体操等柔和的有氧运动。
意见建议：您好建议，保持良好的心态。保持良好的生活规律，在饮食上面以及作息上尽量的健康合理，适当的增加运动，是有利于身体健康的。
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