只喝水感觉不到饿，心情不好

纳差无食欲主要是由于您脾虚气滞引起的。您可以适当吃点三甲散与大山楂丸，主要是消食化滞健脾的。平时忌冷饮，可以常用麦芽泡水喝。

建议清淡饮食，避食辛辣和油腻食物，避免腹部受凉和冷饮，忌烟酒，保持心态舒畅，可服用吗丁啉、奥美拉唑胶囊、健胃消食片治疗，必要时去医院消化内科做胃镜检查明确，祝早日康复。