女人可以吃的钙片有碳酸氢钙、葡磷钙咀嚼片、氨基酸螯合钙、磷酸钙D3等，平时也可以多吃点奶制品、豆制品、瘦肉、蛋黄、黑芝麻、虾皮、芥菜等食物来补钙。
在服用钙剂时要遵医嘱服用，应适当的多做一些运动，宜多到户外活动，晒太阳等情况，可以有利于钙的吸收。
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