一直有憋尿感，无法入睡

你好，根据你所说你这个可能是由于尿路感染引起，尿路感染可能会有尿频、尿急、尿痛、排尿不适等症状，也可能是由于肾炎引起，建议去医院做一个尿常规检查，确定菌群，在医生的指导下服用一些抗炎药物治疗，同时应该避免滥用抗生素，加强体育运动，提高免疫功能。

平时注意多喝水，维持每日3000cc以上的水分。