每天坚持快走45分钟体重反而加重什么原因

正常情况下快走是不会体重增加的、长期坚持是可以降低体重的、目前快走一周了、体重反增加要考虑其他方面引起的、如进食量、进食食物品种不同所含热量不同等因素长期坚持快走运动、对身体是有益处的：

1.塑造标准体型、目前瘦了、肉紧实了就是最好的体现；

2.控制正常体重、避免肥胖；

3.促进体内代谢、增加身体素质、提高免疫力建议长期坚持快走运动、注意其他因素、体重会慢慢恢复标准