问题分析：你好，根据你的描述分析，快走是可以达到减肥目的的。关键是在于坚持。意见建议：建议你在加强运动的同时，注意及时补充水分，控制饮食，多吃水果和蔬菜，吃饭要细嚼慢咽，不吃油腻食物，减轻体重要循序渐进，不可操之过急，体重变化幅度多大，对身体不利。
祝你健康。
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