晚餐可以只食用水果。多食用各种水果，也可以给机体供应能量和增加饱腹感。水果含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质、蛋白质、糖分等，对身体具有一定益处。
但长期晚餐食用水果减肥、节食，对身体会造成一定的影响。
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