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贴墙站立，头，背，臀，小腿，脚

贴墙站立，头，背，臀，小腿，脚后跟都挨着墙，同时双手高高垂直举起，这样能减肥吗？这样的姿势健康吗？我每天喝茶，普洱和铁观音，能减肥吗？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：喝茶可以减肥，贴墙站立对减肥作用不大，这个姿势比较健康，对脊柱塑形较好。主要是饮食控制，可以有效减肥。
意见建议：建议逐渐减少饮食，晚饭少吃，加强体育锻炼，可以喝茶，饭前多喝水，可以减少饮食。要坚持减肥，持之以恒。

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