问患者提问

孕期吃什么坚果好呢？

碧根果，夏威夷果可以吃吗？我知道要多吃核桃，但是吃多了好腻，想买点别的吃～

提问时间：2020-06-09

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

可以吃的！坚果含有的是不饱和脂肪酸，对孕妇和胎儿的大脑发育都挺好的！你基本上怀孕五个月左右开始吃好了，碧根果，夏威夷果或者其他坚果都可以吃的，每天不需要吃太多哦，因为也会长胖的呢！

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