你好，根据您的描述，您不要有太大压力，如果经常这样的很容易导致一些炎症，所以说平常尽量的不要憋尿。平时注意生活饮食规律，尽量的调理好。
意见建议:希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。
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