多吃腰果有什么坏处？

如果长时间大量食用腰果，可能会导致血脂异常。适量地进食了。有的人对腰果特别是变质的腰果过敏，所以吃的时候要注意，首次少吃一些，每次10-15粒为好。

我建议你在日常生活中保持一个良好健康的习惯，饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果，平时要多运动。肝功不良者最好少食用。另外腰果含油量高，痰多者不宜多吃。

腰果热量较高，多吃易致发胖。