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减肥期间有两天吃的很多这样会胖吗

这两天下午开始就吃的很多，肚子以前都是感觉空空的，这两天都胀胀的，不过我晚上七点钟以后就不吃东西的

提问时间：2020-04-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，根据您描述的情况，属于减肥的问题。指导意见减肥最重要的问题就是坚持，若是偶尔一次不注意饮食，时间长了，会养成这个习惯，前面坚持的减肥的方案也会前功尽弃，即使成功了，也比较容易反弹，故合理饮食，每天6分饱即可。

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