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请问在锻炼一段时间后发现右臂肌肉较左臂肌肉更加壮实

请问在锻炼一段时间后发现右臂肌肉较左臂肌肉更加壮实，左右臂肌肉不对称应该如何改变、调整？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：左右臂肌肉不对称应该如何改变、调整，这个问题是双臂锻炼时用的力量不一，有时一个练的多一些，或者推拉是发力多一些。
指导建议：纠正的办法是用弱的一方多练习一些动作，让强壮的一边适当的休息等一下。

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