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我今年17岁身高173cm，体重刚刚好50公斤，看到自己这么

我今年17岁身高173cm，体重刚刚好50公斤，看到自己这么瘦，好自卑。朋友175cm体重70公斤，有什么办法让我1年肥10斤，我好自卑。唉，给点方法我，或给我制定一套增肥计划。一会你回复了我为什么不能再回复给你

提问时间：2020-04-03

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。

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