38岁女性半月板撕裂术后23年你好女性应该多补充钙以对抗绝经期后的骨质疏松但是半月板是软骨组织吃钙片是没有多大作用的建议服用硫酸软骨素市面上有国产蒲立、维骨力；
美国麦金尼斯的软骨营养素等不同品牌根据你的经济条件选择吧建议和钙一样长期服用作为对软骨组织的保护
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