如何正确挤母乳

放松身体，保持局部肌肉处于放松状态，选择合适的高度放置瓶子，2挤压母乳前，用热毛巾温暖乳房。保持乳房正常。给瓶子和手消毒。

双手呈C形环绕胸部。先挤出乳晕附近的牛奶。轻轻用力。如果有牛奶，改变方向，从外向内逐渐挤压。不要直接挤压乳房根部，以免损伤乳房。

母乳在乳房两侧交替挤压，通常持续约5分钟，不要长时间挤压乳房的一侧，交替两面，直到牛奶挤出。如果母乳不足，乳房疼痛，及时就医。

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