你好，这种情况一般的情况是有腰肌劳损的情况了。往往是慢性疾病的情况了指导意见这种情况一般的情况是需要注意平时的保养的。
注意保暖，不要劳累、着凉。不要长时间一个姿势的。一般的情况是可以采用针灸、按摩、理疗的治疗或配合中药的治疗的。
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