问患者提问

最近失眠，越担心失眠越睡不着

最近失眠，越担心失眠越睡不着最近总是失眠，晚上到一两点才能睡着，听着别人已经熟睡，心里就越担心自己失眠，害怕影响第二天学习，越担心越睡不着，第二天昏昏沉沉，形成恶性循环了，现在都害怕晚上睡觉了，在学校都不知道咋睡了，不过在家更快都能睡着，好痛苦啊

提问时间：2020-02-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，可能是神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,建议你应该服用调节植物神经功能的药物。生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。

相关问题