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问患者提问

睡觉时总是想七想八睡不着有什么办法啊

全部症状：就是睡不着发病时间及原因：不知道治疗情况：不知道

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，治疗要以调养保养为主，调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
养成较规律的生活习惯

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