早上吃生姜有什么好处？我好友很讨厌吃姜，今天听邻居再说早晨吃生姜对身体尤其好。

一般一大早的吃生姜可以健脾温胃，有助于消化吸收，能更好的吸收生姜的营养成份，保护脾胃，还能够驱寒气，除痰热，开胃，生吃不建议将生姜的皮去掉，如果熬煮需要去皮。

生姜水暖胃去寒，常吃不仅仅去寒养胃，还有抗病、抗衰老的作用。每天一大早的，把生姜洗好切片，下锅熬一会儿就好了。如果能每天坚持饭前喝一点，时间久了患者就会发现，血液循环比以前好了，胃比过去舒服得多了，精气神都好多了。