空腹喝蜂蜜水是不合适的,因为此时喝蜂蜜水会出现胃酸的分泌。虽然适量的胃酸有助于消化食物,但由于胃里没有食物可以消化,胃酸会刺激胃粘膜并导致胃粘膜损伤,严重的情况下甚至会导致胃溃疡或十二指肠溃疡和其他胃肠道疾病。
因此,早上起床后不要匆忙喝蜂蜜水。你可以在吃早餐前用一杯热开水清洗肠胃。早餐后,你可以适当地喝一些蜂蜜水。
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