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为什么睡醒头疼？

我每天睡醒的时候，我的头总是头疼，而且精神状态特别不好，为什么睡醒头疼？

提问时间：2020-07-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡醒头疼由于出现了脑供血不足的情况所造成的，有可能是由于睡眠不足所造成的。在睡觉之前应该听一些轻缓的音乐，或者是喝一些酸牛奶，能够起到很好的助睡眠的作用，晚上10点之前就要睡觉，在睡觉之前不要喝浓茶，也不要喝咖啡，一定要严格的戒烟戒酒。

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