问患者提问

我正在减肥中，但每次午觉后都很想吃东西。

我正在减肥中，但每次午觉后都很想吃东西，这是怎么回事？吃什麽不会长肉？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：一般对于午觉后吃东西，建议可以吃点粗粮食物，例如燕麦，玉米都是可以的，一般对于肥胖影响不大，另外平时午觉过后可以喝点蜂蜜柠檬水，对于帮助减肥和控制体重都是比较合适的，每天还需要进行50分钟的运动。

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