首页 > 权威问答 > 上下蹲瘦腿会不会长肌肉

问患者提问

上下蹲瘦腿会不会长肌肉

我大腿比较粗，怎么样瘦腿会比较快？我经常上下蹲立，这样瘦腿会不会长肌肉？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

做上下蹲立是可以瘦腿的，一般不会长肌肉。因为上下蹲立是会燃烧腿部脂肪的，而且女性的皮下脂肪相对男性来说较多,所以要长成肌肉不是很容易的。
如果你需要减肥的话那么可以采用快走的方式或者跳有氧舞蹈，效果会比较好。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号