你好，运动的时候闪了腰，有可能造成腰肌劳损，也有可能造成腰椎间盘突出膨出的情况。首先应该做个腰椎ct检查一下，然后根据情况做治疗，先口服一些止痛药，消炎药，然后可以牵引按摩治疗。
可以外贴消炎镇痛膏。
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