从楼梯向下跳了一下，之后左脚大拇指一向下弯筋就疼。

问题分析：很明显这种情况应当是由于运动过度这种情况所造成的局部软组织损伤有可能会出现局部组织炎症和疼痛现象意见建议：当然首先我们需要休息和主动避免过度运动配合局部热敷当然疼痛比较明显的时候，我们就可以口服一些布洛芬胶囊或者是活血化瘀胶囊进行治疗，可以缓解这种现象。