最近就是腰酸，去医院检查了肾没问题，不知道是什么原因

你好。从描述及检查情况来看多考虑日常过于劳累，长时间的坐姿，弯腰，站立等不良导致腰酸。另外就是考虑肾虚引起，多与手淫、房事过频导致。

加强锻炼，增强体质，调理好日常生活饮食，避免长时间的站立，久坐，多活动腰部，日常饮食方面多吃些温热助阳补肾的食物如牛肉、羊肉、狗肉等，好好调理，祝健康。