上热下寒怎样治疗？

咽干咽痒，干咳，早起有痰，严重时头痛，头晕发低烧，怕冷手脚凉，手脚心爱出汗，便细软，吃凉拉肚子，精神低糜，食欲时好时坏，食量小，睡眠劳累后睡不醒，睡前思考就失眠，小便大多清长，身体瘦弱，容易上火感冒发病三年了，爱上火咽痛，加上劳累生气压抑，吃过多的降火消炎药，导致怕吃凉，胃口差